Yoga Terapéutico
¿Por qué elegir este tipo de práctica?
Clases impartidas en el centro de fisioterapia CALMA, en Castellón: un espacio cuidado y profesional con una visión integrativa de la salud.
Trabajamos con clases individuales y un método concreto, diseñado para adaptarse a tus necesidades y ayudarte a progresar de forma segura y efectiva.
Infórmate sin compromiso y da el primer paso hacia tu bienestar.
¿Qué te pueden aportar las clases de Yoga Terapéutico?
Equilibrio & Bienestar en tu vida
Nuestras clases te ayudan a mejorar el tono y la estabilidad corporal, ganar flexibilidad y favorecer la regulación emocional. Un espacio donde parar, habitar el cuerpo y cultivar calma mental, coherencia y bienestar para tu día a día.
- Tono y Estabilidad
- Flexibilidad
- Regulación emocional
- Calma mental
- Progresión individual
Beneficios del Yoga Terapéutico
Yoga en Castellón para recuperar tu equilibrio interior
Reduce tu Estrés
Y empieza a recuperar tu respiración natural para generar espacio interno y vivir con más presencia
Regulación Emocional
A través de la escucha corporal y la respiración puedes reconocer y sostener lo que sientes, sin juicio, recuperando bienestar en el día a día.
Movimiento Consciente
El movimiento consciente te conecta con la inteligencia corporal, favoreciendo el respeto por tus límites y una sensación de mayor equilibrio interior.
Meditación para la calma
El objetivo inicial de la meditación es que cultives una mente en calma para poder ver tus pensamientos y puedas hacer una mejor gestión.
Mis Servicios
Descubre nuestras clases de yoga en Castellón
Yoga Terapéutico
Clases que se adaptan a tu ritmo y necesidad.
Meditación
La meditación puede cambiar tu día en sólo unos minutos. Calma tu mente y mejora la conexión contigo.
Biodanza
Descubre por qué el sistema biodanza potencia la alegría de vivir a través del movimiento, la música y el vínculo.
Descubre mi método de Yoga
Se adapta de forma individual mediante una práctica concreta que utiliza las herramientas del yoga tradicional con una mirada actual e innovadora.
Horarios
Horario de clases en Castellón
09.30h. a 11.30h.
Sesiones personalizadas.
Yoga terapéutico individual.
Fisioterapia Calma
12.00h. a 13.15h.
Dirigido a adultos mayores con dificultades motoras.
Yoga terapéutico grupal.
Fisioterapia Calma
16.45h. a 18.00h.
Dirigido a personas con dificultad en la respiración que se encuentren en procesos de estrés.
Yoga y respiración.
Fisioterapia Calma
18.30h. a 19.45h
Dirigido a personas que estén pasando por diferentes procesos y busquen un cuidado saludable y consciente.
Yoga terapéutico grupal.
Fisioterapia Calma
17.00h. a 19.00h.
Curso suelo pélvico.
Unidad de igualdad
10.30h. a 12.30h.
Curso biodanza mujeres
Unidad de igualdad
9.30h. a 10.30h.
Asociación de Fibromialgia y Enfermedades Reumáticas de
Vila-real
Afervil
15.30h. a 18.30h.
Sesiones personalizadas.
Yoga terapéutico individual.
Fisioterapia Calma
19.30h. a 21.00h.
Dirigido a personas que buscan la comodidad de practicar desde casa, aplicando todos los beneficios del yoga terapéutico de manera sencilla.
ON-LINE
19.30h. a 21.00h.
En verano practicamos al aire libre en un entorno excepcional en Lucena del Cid. Integramos los elementos de la naturaleza, la quietud y el silencio.
YOGA VERANO
«Mas de carabasses»
TESTIMONIOS
El ioga terapèutic m’aporta beneficis tant al cos com a la ment.
Amb un «treball» suau i respectuós he aprés a escoltar el meu cos, podent així millorar la salut corporal.
Per altra banda, la respiració conscient i la meditació m’ajuden molt a calmar la ment, a baixar les revolucions del pensament.
Crec que els beneficis, a més d aportar-los el ioga, els aporta Mariajosé com a mestra i persona. Sempre està ahí, present i acompanyant-nos.
Mari Carmen Peral
Yoga terapéutico grupal
Fisioterapia Calma
Tras el esguince de rodilla y con aviso de que solamente me quedaba las prótesis porque estoy en estadio 4, estaba en muletas, desorientada en qué movimientos podría hacer,… y con el yoga terapéutico, he recuperado más movilidad y flexibilidad, y confianza en movimientos que no pensaba que podría hacer. Estoy muy agradecida a María José, e intento no fallar ningún día a las clases de yoga por mejorar cada vez más.
Isabel Sansaturnino
Yoga terapéutico grupal
Fisioterapia Calma
María José me ayudó a resolver las tensiones del estrés, a recuperar una respiración profunda y a construir un cuerpo más resistente y equilibrado.
Joan Torner
Yoga terapéutico individual
Fisioterapia Calma
Noticias
Entradas del Blog y Eventos
Taller monográfico de yoga terapéutico. Liberar la nuca es un taller práctico de yoga terapéutico dirigido a personas adultas, hombres y mujeres, orientado a la prevención y alivio de tensiones cervico-dorsales, así como a la mejora de la conciencia corporal y la regulación del sistema nervioso. La región cervical actúa como un nexo biomecánico y […]
En colaboración con la asociación MERAK MOVIMENT cuyo objetivo es abrir espacios donde poder generar redes saludables, nace esta propuesta para acompañar a las mujeres a través del lenguaje corporal, repercutiendo en su desarrollo tanto físico como emocional y recuperando el valor de lo femenino como una suma de diferentes aspectos que fluyen y se […]
En colaboración con el proyecto DESPERTAR FEMENINO hemos elaborado un programa dirigido a todas aquellas mujeres que deseen conocer qué es el suelo pélvico, profundizar en el conocimiento de su propio cuerpo y atreverse a experimentar con él, utilizando las técnicas de trabajo corporal más novedosas y de mayor eficacia, pudiendo integrarlas después en su […]
